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レンジで時短！お弁当　ブロッコリーお浸し

時刻(time):2017-03-03 11:02源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

レンジで時短！お弁当ブロッコリーお浸し [2017.3.2 祝♡話題入り]【時短シリーズ第二弾】働く主婦の味方☆ お弁当は早く！そして美味しくが基本でしょ材料（お弁当２人分）

レンジで時短！お弁当　ブロッコリーお浸し

レンジで時短！お弁当　ブロッコリーお浸し

[2017.3.2 祝♡話題入り]【時短シリーズ第二弾】
働く主婦の味方☆
お弁当は早く！そして美味しくが基本でしょ

材料（お弁当　２人分）

ブロッコリー

１／４房

めんつゆ（濃縮）

大さじ１

かつお節

適量

1: ブロッコリーを洗い適当に小分けに切る。
※余り水気を切らないで！

2: 耐熱皿に入れ
しっかりとラップをかける。

3: レンジで１分半！
あとは
めんつゆとかつお節まぶして出来上がり♪

コツ・ポイント

・前日に②迄準備しておけば、朝のお弁当作りも楽チン♪　超簡単！
・ラップを外す時、やけどに注意です！

このレシピの生い立ち

お弁当は時短が大切！

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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