ささみとキャベツの味噌炒め★

時刻(time):2017-03-12 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
ささみとキャベツの味噌炒め★ にんにく入りの味噌だれで、ご飯が進むおかずです♪ 材料 (2人分) ささみ 3本 キャベツ 1/6~1/5個 舞茸(お好みのキノコでOK) 1/3パック ■ 調味料類


ささみとキャベツの味噌炒め★

ささみとキャベツの味噌炒め★
にんにく入りの味噌だれで、ご飯が進むおかずです♪
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材料 (2人分)

ささみ
        3本
キャベツ
        1/6~1/5個
舞茸(お好みのキノコでOK)
        1/3パック
調味料類
★味噌
        大さじ1弱
★醤油
        少々
        大さじ1
        1cmくらい
        大さじ1
        適量
ささみ下処理用
        大さじ1
        ひとつまみ
小麦粉
        適量

1

ささみは一口大そぎ切りし、酒と塩を揉み込む。薄く小麦粉をまぶす。キャベツはざく切りにし、舞茸は手で裂く。

2

フライパンにオリーブオイルを少し多めに熱し、ささみを並べる。焼き色が付いたら返し、キャベツと舞茸を入れてざっと炒める。

3

酒をふって蓋をし、弱火で3~5分蒸す。その間に★の調味料を混ぜ合わせておく。

4

キャベツがしんなりしてきたら、混ぜ合わせておいた調味料を加え、中火にして炒め合わせる。よく絡んだら完成です♪

コツ・ポイント

特にありません。

このレシピの生い立ち

キャベツとささみでメインを一品作りたかったので、味噌やにんにくで食べごたえのある味付けにしてみました(^^♪
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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