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キャベツとたらのレンジ蒸し

時刻(time):2015-02-07 20:58源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

キャベツとたらのレンジ蒸しメインになれるおかずがすごく簡単にできます、後片づけも楽です、試してみて下さい材料（１人分）たら１切れキャベツ１００ｇ酒小さじ１

キャベツとたらのレンジ蒸し

キャベツとたらのレンジ蒸し

メインになれるおかずがすごく簡単にできます、後片づけも楽です、試してみて下さい

材料（１人分）

たら

１切れ

キャベツ

１００ｇ

酒

小さじ１

塩こしょう

少々

オリーブ油

小さじ１

しょうゆ

小さじ１／２

1: たらは一口大に切り、酒と塩こしょうを振って５分ぐらい置く

2: キャベツはざく切りにする

3: 耐熱皿にキャベツを敷き、たらを並べてラップをして、レンジ５００Ｗで３～４分加熱する

4: ラップを外して、オリーブ油と醤油をかけてでき上がり

コツ・ポイント

レンジ加熱時間はたらの様子を見ながら加減して下さい

このレシピの生い立ち

たらはあっさりした魚で臭みがほとんどないので、レンジ加熱でもいけると思って作りました

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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