ダイエット!胡瓜と大根のしらすおろし

時刻(time):2017-03-29 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
ダイエット!胡瓜と大根のしらすおろし 胡瓜おろし+大根おろし=さっぱり旨! 40kcal/人 材料 (2人分) 胡瓜 1/2本 大根 2cm しらす 20g 減塩醤油 小さじ1/2 1 胡瓜をおろす ※汁は捨てな


ダイエット!胡瓜と大根のしらすおろし

ダイエット!胡瓜と大根のしらすおろし
胡瓜おろし+大根おろし=さっぱり旨!
40kcal/人
だんどり亭

材料 (2人分)

胡瓜
        1/2本
大根
        2cm
しらす
        20g
減塩醤油
        小さじ1/2

1

胡瓜をおろす
※汁は捨てない
大根をおろす
※絞らず汁は捨てる
しらす醬油を混ぜて完成

コツ・ポイント

胡瓜は汁ごとでダイエット成分を丸ごと!!

このレシピの生い立ち

しらすおろしを作っていて胡瓜おろしを加えたらきれいな色になりそうで・・・色は綺麗でも味は・・・これはオススメです
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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