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タッパーで作るカボチャポタージュ

時刻(time):2017-03-29 11:05源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

タッパーで作るカボチャポタージュ洗い物最小限の優しい野菜レシピ材料かぼちゃ 150ｇ水 100ｇ豆乳(無調整) 100ｇ塩小さじ1/4 鰹節 1.5ｇ 1 かぼちゃをタッパーに入れ、レンジで

タッパーで作るカボチャポタージュ

タッパーで作るカボチャポタージュ

洗い物最小限の優しい野菜レシピ

材料

かぼちゃ

150ｇ

水

100ｇ

豆乳(無調整)

100ｇ

塩

小さじ1/4

鰹節

1.5ｇ

1: かぼちゃをタッパーに入れ、レンジで柔らかくする（550Ｗ4分）

2: 鰹節を加える

3: 塩を加える

4: 水、豆乳を加えレンジで加熱する（550Ｗ2分）

5: ブレンダーでポタージュにする。塩（分量外、小さじ1.8）で味を整える

6: お好みで海苔パンチの海苔でトッピングをする

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

少ない手間で体に優しい料理を作りたくて考えました。かぼちゃ嫌いな子供がお代わしてくれます。
余ったご飯を加えると、とろみがついて離乳食にもおススメです。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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