鍋に分量の水を入れ火にかけます。サツマイモを厚めに切り水にさらします。かぼちゃも８ｍｍ位の厚さに切ります。

今回は時短でさつまいもとかぼちゃをレンジで５分加熱します。

沸騰したらさつまいもとかぼちゃを入れ柔らかくなるまで煮ます。