クロムツはウロコを包丁でこそげ取ります。腹側に切り込みを入れて内臓を取り出しサッと洗う。
鍋に★を全て入れて沸騰させます。
沸騰したら①を並べ入れます。中火~強火でアルミホイルで落し蓋をして煮汁が2/3量になるまで煮ます。
落し蓋を取りスプーンで煮汁をかけながら煮汁が1/3になるまで煮ます。
器に盛ります。