鶏むね肉とパプリカ◆きのこのオニオン煮♪

時刻(time):2017-04-14 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
鶏むね肉とパプリカ◆きのこのオニオン煮♪ パプリカ、きのこ等の野菜と、鶏むね肉のオニオンソース煮込みです♪ 鶏むね肉が柔らか、おろし玉ねぎの甘味が絡みます♡ 材料 (


鶏むね肉とパプリカ◆きのこのオニオン煮♪

鶏むね肉とパプリカ◆きのこのオニオン煮♪
パプリカ、きのこ等の野菜と、鶏むね肉のオニオンソース煮込みです♪
鶏むね肉が柔らか、おろし玉ねぎの甘味が絡みます♡
331ミミイ

材料 (4人分くらい)

鶏むね肉
        2枚
パプリカ(色はお好みで)
        1個
エリンギ
        2~3本
しめじ
        1~2株
人参
        2分の1本
もやし
        1袋
 
玉ねぎのすりおろし
        1個分(大きめ)
醤油
        大さじ3
砂糖
        大さじ3
お酢
        大さじ3
ソース
        大さじ3
ケチャップ
        大さじ2
生姜すりおろし(チューブでもOK)
        少々
        少々
ブラックペッパー(または胡椒)
        少々
あれば、バジル
        適量

1

写真

玉ねぎは、すりおろす。
すりおろしきれなかった余りは、大きめのみじん切りにする。

2

写真

人参とパプリカは、一口大乱切りにする。

3

写真

エリンギは薄くスライス、しめじは石突きを切り落とす。

4

写真

鶏むね肉は、一口大削ぎ切りにする。

5

鍋に水と調味料、玉ねぎ(すりおろしも、みじん切りも)を入れて火にかける。

6

写真

鍋が沸騰したら野菜を入れて、再び沸騰したら、弱火で15分~20分煮る。

7

写真

野菜が煮えたら、鶏むね肉を加えて煮立て、鶏むね肉に火が通ったら火を止める。

コツ・ポイント

野菜を弱火でじっくり煮ると、玉ねぎの甘味が出て煮汁にコクが出ます!

鶏むね肉は煮すぎるとパサつくので、野菜を煮てから、最後にサッと火を通して下さい!

写真は、仕上げにパセリをかけました(^-^)

このレシピの生い立ち

鶏むね肉を、和風と洋風が混ざりあったような味の一品にしたかったので、たっぷりすりおろ玉ねぎに、醤油やソースで煮込みました(*´∇`*)
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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