Current Position: ホームページ(Homepage) > お肉のおかず >

プチ糖質オフ！焼きバラカツ

時刻(time):2017-04-25 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

プチ糖質オフ！焼きバラカツ小麦粉卵不要！豚バラで柔らかジューシーカツ！材料豚バラ(ブロック) 200g 塩胡椒少々パン粉(衣用) 適量 ■ バッター液風マヨネーズ大さじ1 牛乳

プチ糖質オフ！焼きバラカツ

プチ糖質オフ！焼きバラカツ

小麦粉卵不要！
豚バラで柔らかジューシーカツ！

材料

豚バラ(ブロック)

200g

塩胡椒

少々

パン粉(衣用)

適量

■ バッター液風

マヨネーズ

大さじ1

牛乳

小さじ1

オリーブオイル

少々

1: 5mmほどに切って塩胡椒を振る

2: マヨを牛乳で伸ばして肉に薄く付ける

3: パン粉をまぶす

4: 油少々で色よく焼く

コツ・ポイント

厚く切ってもＯＫ
ただし焼き時間がかかるのでうすめがおすすめ

油多めで揚げカツでも普通に揚げてもＯＫ
オーブンで焼くととってもヘルシー

このレシピの生い立ち

ロースがなかったので豚バラブロックでバラカツ

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

------分隔线----------------------------

PREVIOUS:コトコト♡チキンと大豆のミルク煮
NEXT:味しみしみ〜♡豚バラ大根