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ランチに　豚ニラチャーハン

時刻(time):2017-05-03 19:04源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

ランチに豚ニラチャーハン簡単にピリ辛チャーハン元気になります寒さ吹き飛ばしましょう料理研究家行長万里材料（2人分）豚こま切れ肉７０ｇにんにく５０ｇにんにく

ランチに　豚ニラチャーハン

ランチに　豚ニラチャーハン

簡単に　ピリ辛　チャーハン　元気になります　寒さ吹き飛ばしましょう　料理研究家
行長万里

材料（2人分）

豚こま切れ肉

７０ｇ

５０ｇ

１かけ

小さじ２

トウバンジャン

小さじ１/４

みそ

小さじ１

ご飯

３００ｇ

しょうゆ

小さじ１

塩、こしょう

各少々

1: 豚肉は細かく切る。にらは１ｃｍ長さに切る。にんにくはみじん切りにする。

2: フライパンに油、にんにくを入れ炒め、豆板醤、みそを弱火で炒める。

3: 　２に豚を入れて色が変わったらごはん、にら、しょうゆ、塩こしょうをする。

コツ・ポイント

２では弱火で　辛みをだします

このレシピの生い立ち

あるもので手早く　ランチに考えました
午後からも頑張れます

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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