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LDL対策！たっぷりアジ丼(鯵茶漬け)

時刻(time):2017-05-05 11:02源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

LDL対策！たっぷりアジ丼(鯵茶漬け) 途中までアジ丼で最後に出汁を掛けてお茶漬けに！材料（2人分）アジ(生食用) 300g 大葉 3枚葱 5cm 卵 1個減塩醤油小さじ2 ポン酢小さじ1 味噌

LDL対策！たっぷりアジ丼(鯵茶漬け)

LDL対策！たっぷりアジ丼(鯵茶漬け)

途中までアジ丼で最後に出汁を掛けてお茶漬けに！

材料（2人分）

アジ(生食用)

300g

大葉

3枚

葱

5cm

卵

1個

減塩醤油

小さじ2

ポン酢

小さじ1

味噌

小さじ1/2

小さじ1/2

ゆず胡椒

少々

焼海苔

少々

1: アジを下処理して材料を全部混ぜる

2: ご飯に乗せて大葉1枚は飾りに

コツ・ポイント

アジの下処理　ID:2927001

このレシピの生い立ち

生食用のアジが安かったので300gを2人で♪

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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