☆タコのアヒージョ☆

時刻(time):2017-05-13 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
☆タコのアヒージョ☆ 材料をオイルでグツグツして、バケットを添えて♪♪ 赤唐辛子を加えてピリ辛にしても* 材料 茹でタコ 100〜150g マッシュルーム 3〜4個 ミニトマト 10個


☆タコのアヒージョ☆

☆タコのアヒージョ☆
材料をオイルでグツグツして、バケットを添えて♪♪
赤唐辛子を加えてピリ辛にしても*
☆栄養士のれしぴ☆

材料

茹でタコ
        100〜150g
マッシュルーム
        3〜4個
ミニトマト
        10個
        大さじ6
        大さじ1/2
        少々
        1かけ
鷹の爪(輪切り)お好みで
        少々

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タコは一口大に切る♪
マッッシュルームは4等分に切る♪
にんにくはみじん切りにする♪
トマトはヘタを取って洗う♪

2

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スキレットやフライパンに、①とハーブ入りソルトを入れオリーブオイルを注ぎ、弱火で5分ほどグツグツ煮る♪

3

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パセリをふって出来上がり*

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5

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レシピ本第二弾
好評発売中♪

(P57に掲載しています)

コツ・ポイント

鷹の爪はお好みで♪

このレシピの生い立ち

ハーブ入りソルトを使って簡単で美味しいアヒージョを♪
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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