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イワシの香草パン粉焼き本格簡単美味い♡

時刻(time):2017-05-19 11:03源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

イワシの香草パン粉焼き本格簡単美味い♡ 簡単なのに本格的で美味しく召し上がれます。材料代も安いのでお財布にも優しいです（笑）材料いわし（大羽）３匹分（300ｇぐらい

イワシの香草パン粉焼き本格簡単美味い♡

イワシの香草パン粉焼き本格簡単美味い♡

簡単なのに本格的で美味しく召し上がれます。材料代も安いのでお財布にも優しいです（笑）

材料

いわし（大羽）

３匹分（300ｇぐらい）

塩

少々

20ｇ

※ガーリックチップ

小匙1/2

※ハーブ（ローズマリー、オレガノ、バジルをお好みで混ぜる）

大匙２

※粉チーズ（パルメザン）

大匙１

オリーブオイル（エキストラバージン）

大匙３

ブロッコリー

お好みで

ミニトマト

お好みで

1: いわしは、３枚におろし、腹骨を取り、両面に、軽く塩をふる

下処理方法
レシピID:3971394

2: ※印の材料を良く混ぜて、いわしの両面にまんべんなく付ける

3: フライパンにオリーブオイルを入れ、中火で温める

4: いわしを入れて、パン粉も全て入れる

スキマにブロッコリー、ミニトマトを入れて焼いて下さい

5: イワシの両面がこんがり焼けたら出来上がり

6: 人気検索、香草パン粉焼きで1位になりました(2017/05/09)
ありがとうございます！

コツ・ポイント

鮮度の良いイワシを使うと、それだけで美味しいです♡

このレシピの生い立ち

安くて美味しいイワシのアレンジ料理です

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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