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いんげんとツナの胡麻みそマヨネーズ和え。

時刻(time):2017-05-20 09:44源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

いんげんとツナの胡麻みそマヨネーズ和え。ごま和えに飽きたら、家にあるものチョチョイと足してパクパク食べちゃおう♪ 材料いんげん 20～25本(100ｇくらい) ツナ缶 1缶(70ｇ) ○

いんげんとツナの胡麻みそマヨネーズ和え。

いんげんとツナの胡麻みそマヨネーズ和え。

ごま和えに飽きたら、家にあるものチョチョイと足してパクパク食べちゃおう♪

材料

いんげん

20～25本(100ｇくらい)

ツナ缶

1缶(70ｇ)

○マヨネーズ

大さじ1～1,5

○味噌

大さじ1/2

○砂糖

小さじ1/2

白ごま(半摺り)

大さじ1～1,5

1: いんげは筋を取り、2～3等分に切る。歯ごたえが残る程度に茹でて冷水に取り、水気を良く切る。ツナは汁を切り、○は混ぜる。

2: ツナと合わせた○を良くまぜる。
1のいんげんと和え、最後に半摺りにしたごまを加える。サッとあわせて器に盛り付ける。

コツ・ポイント

いんげんの水気は味がぼやけてしまうのでよく切りましょう♪
冷凍いんげんを使えばさらにお手軽に！

このレシピの生い立ち

いんげんの胡麻和えに飽きたので、家にあるものを足してみました。子供も味見の段階でパクパク♪

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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