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糖質制限！めかじきの生姜オニオンソース

時刻(time):2017-05-20 09:46源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

糖質制限！めかじきの生姜オニオンソース甘～いオニオンソースに生姜をたっぷり入れました♪ 材料（2人分）めかじき 2枚塩胡椒少々小麦粉少々 ■ タレ玉葱 1/2 しょうが少

糖質制限！めかじきの生姜オニオンソース

糖質制限！めかじきの生姜オニオンソース

甘～いオニオンソースに生姜をたっぷり入れました♪

材料（2人分）

めかじき

2枚

塩胡椒

少々

小麦粉

少々

■ タレ

玉葱

1/2

少々

減塩醤油

小さじ1

砂糖(ラカント)

小さじ1

1: めかじきに塩胡椒を振り小麦粉をまぶす
玉葱をおろしてたれを作る

2: 油少々を温めめかじきを加え蓋をして中火3分反して2分で取り出す
ソースを煮詰めて掛ける

コツ・ポイント

玉葱は生のままだと辛いのでちょっと火を通て甘味アップ

このレシピの生い立ち

オニオンソースに生姜を多めに入れてみました

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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