七草は洗ってさっと茹で、刻んでおく。最近はフリーズドライ等もあるようです。その場合、下準備は要りません。
お米を軽く研ぎ、水をラインまで合わす。*調味料を入れたらおかゆモードでスイッチオン。
味を見て足りなければ塩等で調整してください。七草を混ぜ混み、半熟卵・すりごま、ごま油をトッピングして、出来上がり。
《鍋で作る場合》米と水、*調味料を入れたら、火にかける。沸いてきたら、底から全体を混ぜ蓋を少しだけずらして置く。
火は弱火にする。あまり触らずに40~50分、弱火で煮込む。味をみて足りなければ、塩や鶏ガラスープで調節して下さい。
途中かき混ぜると粘りが出るので、極力さわらないこと。鍋は土鍋やクルーゼ等、とろ火料理が向いている鍋が良いかと思います。
七草粥以外の時期は、炒めたきのこ、きのこマリネ、葉物野菜を茹でたり、余ったおひたし等を刻んだりしてます。
《圧力鍋の場合》軽く洗った米、水、*調味料を加えて蓋をして弱火で12~15分加圧。圧が抜けてから、10分程置く。
蓋をあけて、軽く混ぜて味をみる。足りなければ、塩や鶏ガラスープで調節してください。仕上げに七草を混ぜ混む。