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✿お弁当にも小松菜とじゃこ炒め✿

時刻(time):2020-07-16 17:08源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

✿お弁当にも小松菜とじゃこ炒め✿ Description ＊2015.8.17話題入り感謝＊カルシウムたっぷりのちりめんじゃこと小松菜でヘルシー♡お弁当にもお勧め♬ 材料（2～3人分）油あげ１

✿お弁当にも小松菜とじゃこ炒め✿

✿お弁当にも小松菜とじゃこ炒め✿

Description

＊2015.8.17話題入り感謝＊
カルシウムたっぷりのちりめんじゃこと小松菜でヘルシー♡お弁当にもお勧め♬

材料（2～3人分）

油あげ

１枚

小松菜

１袋

ちりめんじゃこ

大さじ４

大さじ１

醤油

大さじ１

作り方

1: 小松菜は茎と葉に分け５cm長さに切る。

油あげは短冊切り。

2: フライパンにごま油を熱し、油あげを炒める。

3: 油あげに少し焦げ目がついたら、小松菜の茎を入れ２～３分炒める。

4: ちりめんじゃこと小松菜の葉を入れたら軽く混ぜ、火を弱め醤油を鍋肌から入れ１～２分炒める。

5: 器に盛り付け完成♬

6: 皆さまレポ本当にありがとうございます。
(〃▽〃)

2015.8.17
24件目の話題のレシピ入り。

コツ・ポイント

・油揚げに味がよく染みこみ美味しいので、是非油揚げを入れてお試しください♡

・冷めても美味しいです。

このレシピの生い立ち

母がよく作ってくれてた小松菜の炒め物に、大好きなちりめんじゃこを入れてみました:)

2015.4.22

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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