ヘルシー簡単！なすと挽き肉のおかず

Description

こどももごはんにかけたらパクパクたべました。パパにはビールのおつまみに。

なす

３本

挽き肉(どんな種類でもOK)

100g

たまねぎ

1/2こ

■ 片栗粉

■ 調味料↓※３のところで入れて

大２

さとう

大２

しょうゆ

大４

しょうが、にんにくチューブ

少し

ナスは最初にお湯でゆでるので油は使わずヘルシーです。

挽き肉はどんなものでもあいます。鳥挽き肉だとさらにヘルシー！でもおいしいです！

最後、盛り付けたあとにすりごまやおねぎ、ラー油、きざみのり、ごま油をたらりとしてもおいしいです！

なすをたくさんいただいたので作りました。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)