残り野菜でミネストローネ風中華スープ

時刻(time):2015-02-07 22:38源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
残り野菜でミネストローネ風中華スープ 捨てるにはもったいない茎や半端な部分も、小さくカットすれば短時間で立派なスープに変身! 材料 (2人分) ブロッコリーの茎葉 1本分


残り野菜でミネストローネ風中華スープ

残り野菜でミネストローネ風中華スープ
捨てるにはもったいない茎や半端な部分も、小さくカットすれば短時間で立派なスープに変身!

材料 (2人分)

ブロッコリーの茎葉
        1本分
大根の根先部
        7cm程度
きのこ(あるもの)
        1/4パック
小玉トマト
        2個程度
        1個
丸鷄スープの素
        適宜
ラー油
        お好み
        400cc

1

大根は皮はむかず1cm程度の角切り、ブロッコリーの茎は外側の固い皮だけ削いで、1cm程度の角切り、葉も同様に。

2

きのこも、今回はしめじですが、同程度のサイズに切る。トマトはザク切りに。大根とブロッコリーを鍋に入れ、水を加えて加熱。

3

沸騰したらきのこを加え、丸鷄スープの素を加えてお好みな濃さにする。1〜2分煮たらトマトを入れて軽く混ぜ合わせる。

4

卵を白身を切るように軽くといてから鍋にまわし入れて、再び沸騰したら火を止め、器に盛り付け完成。お好みでラー油を垂らして!

コツ・ポイント

小さく切れば火の通りも早いので、ミネストローネ風に材料のサイズを揃えること!スープの素を和風ダシやコンソメにしてもよし!お好みで残り野菜を片付けましょう。
トマトは形を残す方がスープが濁りません。ラー油を加えると、中華度アップ!

このレシピの生い立ち

ブロッコリーを茹でて食べた後、茎葉部分もったいない!と思い、冷蔵庫をみたら大根のシッポ部分やしめじがある。寒いし、夕食のスープにしちゃえ、とノンオイルでスープに。早く食べたかったのでミネストローネの野菜みたいに小さく切って正解!
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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