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お弁当に！スティック☆大学いも♪

時刻(time):2015-02-07 22:41源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

お弁当に！スティック☆大学いも♪ スティック状にした大学芋は、お弁当にぴったりです♪ 材料（2人分）さつまいも大5㎝位サラダ油大さじ2杯強 ☆はちみつ大さじ1杯 ☆醤油

お弁当に！スティック☆大学いも♪

お弁当に！スティック☆大学いも♪

スティック状にした大学芋は、お弁当にぴったりです♪

材料（2人分）

さつまいも

大5㎝位

サラダ油

大さじ2杯強

☆はちみつ

大さじ1杯

☆醤油

小さじ1杯

☆みりん

小さじ1杯

■ トッピング用

黒いりごま

適量

1: さつまいもをステイック状にカットして水にさらした後、水分をキッチンペーパーなどでしっかり拭き取っておく

2: 多めの油を熱したフライパンに　１を入れて中火で揚げ焼きにして中まで火を通す（油が多く残ってたら軽く拭き取ってください）

3: 2のフライパンに☆の調味料を入れて沸騰させ、さつまいもに絡め、お皿に並べて熱いうちに黒いりごまを振っておく

4: 冷めたら、お弁当箱に詰める

コツ・ポイント

さつまいものタレがまだ熱いうちに黒いりごまを振っておくと、ゴマがくっつきます！

このレシピの生い立ち

大学いもを、お弁当に詰めやすく、しかも食べやすいように、スティック状にしてみました♪

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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