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時短&皿洗いなし☆レンジで卵焼き

時刻(time):2015-02-07 22:42源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

時短皿洗いなし☆レンジで卵焼き忙しい朝は洗い物する時間もおしい！フライパンもお皿も洗う必要ありません(^-^)／しかも油も使わないからヘルシー♪ 材料卵１個水大さじ1

時短&皿洗いなし☆レンジで卵焼き

時短&皿洗いなし☆レンジで卵焼き

忙しい朝は洗い物する時間もおしい！フライパンもお皿も洗う必要ありません(^-^)／しかも油も使わないからヘルシー♪

材料

卵

１個

水

大さじ1

顆粒和風だし

2つまみ

麺つゆ

小さじ1/3

みりん

小さじ1/2

砂糖

大さじ1

塩

少々

1: 材料を全て混ぜ、卵液を作ります。(ご家庭の卵焼きの分量でいいと思います。)

2: 深さのある耐熱皿にラップをふんわりかけ、お皿に沿ってくぼみを作り、そこへ卵液を入れます。

3: レンジ(700wの場合)で40秒チンしたら一度取り出して、箸などで全体を混ぜます。

4: さにレンジで30秒チンして、また全体を混ぜ、さらに20秒チンします。

5: こんな感じで卵焼きの出来上がりです。

6: お皿からラップごと外せば、お皿は汚れません。

7: 出来上がった卵焼きは、お箸などで適当に崩してお弁当箱に詰めます。それなりにいい感じに見えます(^m^)

コツ・ポイント

お皿を汚さないのがポイント。洗っても水でサッと流す程度で済みます。

このレシピの生い立ち

自分用のお弁当なら形なんて関係ないょね(*^^*)

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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