Current Position: ホームページ(Homepage) > お弁当 >

お弁当に☆レンチン☆じゃこレタス

時刻(time):2015-02-07 22:53源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

お弁当に☆レンチン☆じゃこレタスお弁当のあと一品に☆パパッと作れて激ウマ☆レンチンして水気を切るので、お弁当向きです♡ 材料（1～2人分）レタス 4～5枚じゃこ大さじ

お弁当に☆レンチン☆じゃこレタス

お弁当に☆レンチン☆じゃこレタス

お弁当のあと一品に☆パパッと作れて激ウマ☆レンチンして水気を切るので、お弁当向きです♡

材料（1～2人分）

レタス

4～5枚

じゃこ

大さじ2～3

胡麻油

小さじ2

海苔

適量

ごま

適量

塩

ひとつまみ～

1: レタスはよく洗って、1枚を6片くらいに大ざっぱにちぎります

2: 耐熱容器にレタスとじゃこ、塩を入れ、レンジで約1分チンします☆

3: レンチンしたら出てきた水気を切って、胡麻油とごま、塩で味付けし、最後に海苔を入れて、サッと和えたら出来上がり♡

コツ・ポイント

じゃこの塩分があるので、味見しながら塩加減してください♡味見止まらなくなるなるのでご注意☆

このレシピの生い立ち

生じゃないレタスをお弁当に入れたいと思い、サラダだと後で水気が出てくるので、レンチンして使いたいと思いました♡

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

------分隔线----------------------------