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★糖質０ｇ麺で美味しい＊肉うどん風＊♪

時刻(time):2015-02-10 08:05源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

★糖質０ｇ麺で美味しい＊肉うどん風＊♪ レンジだけで作る簡単な肉うどん風です。紀文の糖質０ｇ麺を使った糖質制限中の方へおススメの美味しいメニューですよ。材料（１

★糖質０ｇ麺で美味しい＊肉うどん風＊♪

★糖質０ｇ麺で美味しい＊肉うどん風＊♪

レンジだけで作る簡単な肉うどん風です。
紀文の糖質０ｇ麺を使った
糖質制限中の方へおススメの
美味しいメニューですよ。

材料（１人分）

紀文の糖質０ｇ麺

１袋

卵

１個

豚肉の甘辛煮

適量

小ネギ

適量

麺つゆ(2倍濃縮)

大さじ２

ほんだし(顆粒)

適量

水

２００㏄

■ 豚肉の甘辛煮

豚肉

５０ｇ

醤油

小さじ１

パルスイート

小さじ１

1: 豚肉の甘辛煮を作ります。

2: 耐熱容器に豚肉を入れ醤油・パルスイートを加えレンジでチン！して取り出して混ぜ合わせて火が通るまでもう一度チン！します。

3: 紀文の糖質０ｇ麺をザルに入れてキレイに洗い絞って丼ぶりに入れます。

4: ３に麺つゆとほんだしとお水を加えて卵を落として
卵の黄身の部分を爪楊枝で数か所さしてからレンジで３分程チン！します。

5: レンジから出して
豚肉の甘辛煮を乗せて小ネギを乗せて出来上がりです。

コツ・ポイント

レンジだけで作ります。
お鍋は使いません。
糖質０ｇ麺を使います。

このレシピの生い立ち

糖質制限中の私のランチに
簡単にレンジだけで作りました。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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