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トマトジュースで作る！簡単トマトシチュー

時刻(time):2015-02-10 08:06源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

トマトジュースで作る！簡単トマトシチュー水分はトマトジュースのみ！野菜もたっぷりで栄養満点な1皿♡簡単なのに美味しく満腹❀賢く野菜を食べちゃいましょう^^ 材料（2～

トマトジュースで作る！簡単トマトシチュー

トマトジュースで作る！簡単トマトシチュー

水分はトマトジュースのみ！野菜もたっぷりで栄養満点な1皿♡簡単なのに美味しく満腹❀賢く野菜を食べちゃいましょう^^

材料（2～3人分）

じゃがいも

大1個

玉ねぎ

2分の1個

人参

2分の1本

マイタケ

1袋

春キャベツ

8分の1個

ウィンナー

4本

トマトジュース(無塩)

2カップ

クリームシチューの素

2分の1箱

バター(炒め用)

適量

1: 野菜と適当な大きさに切り、ウィンナーも半分に切ります。
鍋にバターをしいて野菜・ウィンナーを炒めて火を入れます。

2: 大体いたまったらトマトジュースを入れて野菜が柔らかくなるまで蓋をして煮込みます。

3: あと少しで火が完璧に入るかなぁ～？程度の時にザク切りに切った春キャベツを入れて
さらに蓋をして煮込んでいきます。

4: 野菜に火が入ったらルーを入れて完全に溶かして、軽く煮込み
とろみがついてきたら完成です。

5

コツ・ポイント

特にありません ^^
美味しいトマトジュースを勧めます！

このレシピの生い立ち

トマトジュース嫌いな家族でも知らずに摂取できるように、と考えました。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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