圧力鍋で簡単★柔らか煮豚!★

時刻(time):2015-02-12 08:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
圧力鍋で簡単★柔らか煮豚!★ 醤油と蜂蜜で柔らかく美味しい煮豚です。 材料 豚肉の固まり肉 300g 水 300ml 酒 80ml 酢 大さじ3 野菜(玉ねぎ、ネギ(白)人参な


圧力鍋で簡単★柔らか煮豚!★

圧力鍋で簡単★柔らか煮豚!★
醤油と蜂蜜で柔らかく美味しい煮豚です。

材料

豚肉の固まり肉
        300g
        300ml
        80ml
        大さじ3
野菜(玉ねぎ、ネギ(白)人参など
        適量
調味料A
蜂蜜
        大さじ1
醤油
        大さじ1
にんにく(すりおろし)
        2かけ分
生姜
        適量
調味料B(タレ)
しょうゆ
        大さじ4弱
みりん
        大さじ3
オイスターソース
        大さじ3
蜂蜜
        大さじ2

1

写真

豚肉にフォークでさして、火が通りやすくし、調味料Aで下味をつける。(ヒックリ返しながら、10~20分程度)

2

写真

フライパンにごま油を入れ、下味がついた豚肉を下味ごと入れ、調味料を絡めて回しながら中火で3分ぐらい焼く。

3

写真

水、酒、酢、野菜を入れ、煮立ったらアクをとり、フタを少しずらした状態で、10分中火で煮る。

4

写真

野菜も豚肉も煮汁も全部、圧力鍋に移し、調味料Bを入れ、上からペーパータオルを乗せて煮る。(圧力がかかって10分ぐらい)

5

写真

圧力が抜けて、冷めたら、厚み4~5ミリぐらいに切ってそのままタレにしてかけたらできあがりです。

コツ・ポイント

蜂蜜、みりんのみで砂糖を使ってないので糖分をおさえています。
最初から圧力鍋にごま油を敷いてすれば鍋が1つでいいんですが、そこはどちらでもオッケです。
入れる野菜は、太ネギの青い部分を入れたり、家にある野菜を入れたらいいと思います。

このレシピの生い立ち

豚の固まり肉が安かったので作りました。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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