ご飯はホカホカご飯を使います。冷やご飯の場合はレンジでチンしておきます。
卵に塩、胡椒、ガーリックパウダーを混ぜておきます。
ネギは小口切りにしておきます。材料・調味料は全て近くに置き、スタンバイさせておきましょう。
フライパンに油を敷き、煙が出る寸前までフラパンを熱します。卵を流しいれ、すぐに卵の上にご飯を投入します。
卵の生の部分をご飯に絡めながら強火でほぐすように炒めます。卵が固まったらネギを入れ醤油以外の調味料をドンドン入れます。
仕上げに鍋肌から醤油を入れご飯に絡めます。炒め時間は正味2分程でしょうか。
器に盛り付け、紅生姜を添えて食卓へ・・・