簡単★カブとネギのホワイトシチュー

時刻(time):2015-02-14 08:04源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
簡単★カブとネギのホワイトシチュー 蕪が主役♪ミックスベジタブルを使って野菜たっぷりで簡単なシチューの出来上り♪ 材料 小カブ 1袋 白ねぎ 1本 玉ねぎ 1/2~1個 バターORマ


簡単★カブとネギのホワイトシチュー

簡単★カブとネギのホワイトシチュー
蕪が主役♪ミックスベジタブルを使って野菜たっぷりで簡単なシチューの出来上り♪

材料

小カブ
        1袋
白ねぎ
        1本
玉ねぎ
        1/2~1個
バターORマーガリン
        小さじ1/2くらい
ミックスベジタブル
        100~150g
スナップエンドウ
        1袋
○水
        200cc
○コンソメ顆粒
        小さじ1
●牛乳
        200cc
●コンソメ顆粒
        小さじ1/2
★牛乳
        150cc
★小麦粉
        大さじ2

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材料です。白ネギは食べ易い長さに切ります。

2

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小カブは、葉を切り落とし、皮を剥いて、4~8等分に割る。蕪の大きさによって、4つ切、6つ切、8つ切にして下さい。

3

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スナップエンドウは筋を取り、シリコンスチーマーに入れて、レンチンする。耐熱皿にラップしてレンチンもOK。

4

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玉ねぎはスライスして、バター少々で焦がさないように炒める。

5

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蕪、長ネギ、玉ねぎを○と一緒に鍋に入れて煮る。

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⑤が少し柔らかくなって来たら、③とミックスベジタブルを入れて、全体が柔らかくなるまで煮る。

7

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●を加えてひと煮立ちさせ、よ~く煮えたら★をよく混ぜたモノを加えて再び煮立ったら出来上り♪とろみがつきます。

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薄味のようでしたら、塩胡椒(分量外)で味を調えて下さい。

コツ・ポイント

直径22cmの鍋に一杯分の材料です。野菜の量により、水や牛乳の量を加減して下さい。煮込んでいる内に水分が減りますので、コンソメは少し少なめです。味をみて、塩コショウなどで味を調えて下さい。

このレシピの生い立ち

ホワイトシチューを簡単にそれらしく作ろうと思って缶耐えました。ホワイトソースを省略して、小麦粉でとろみを付けて、ミックスベジタブルで簡単にしてみました。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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