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おからココナッツオイル胡桃のココアケーキ

時刻(time):2015-02-14 08:05源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

おからココナッツオイル胡桃のココアケーキビニール袋で混ぜて簡単にできるココナッツオイルと胡桃のココアケーキ♪美味しくてついつい食べちゃいます♪ 材料おから１００㌘

おからココナッツオイル胡桃のココアケーキ

おからココナッツオイル胡桃のココアケーキ

ビニール袋で混ぜて簡単にできるココナッツオイルと胡桃のココアケーキ♪美味しくてついつい食べちゃいます♪

材料

おから

１００㌘

ホットケーキミックス

１００㌘

ココナッツオイル

３０㌘

ココア

２０㌘

卵

１個

砂糖

2０㌘

胡桃

３０㌘

■ 胡桃の大きさで㌘は変わるので９個ぐらいです

1: ビニール袋におから・ホットケーキミックス・卵・砂糖・ココア・ココナッツオイルを入れて混ぜます。

2: １７０度のオーブンを予熱します。

3: 天板にクッキングシートを引いてビニール袋をひっくり返すように生地をとりだし。

4: 形を整えます。

5: 胡桃をのせて１７０度のオーブンで１５分から２０分焼きます。

6: あら熱がとれたらラップやビニール袋に入れておくとパサパサになりにくいです。

7: ココナッツオイルおからと林檎☆のケーキ♪レシピID : 2975330

8: ビニール袋でおからココナッツオイルケーキレシピID : 2967183

コツ・ポイント

スーパーダイエットしたい人は砂糖無しで(笑
次の日食べても美味しいです。
※胡桃がない場合は、アーモンドなど好きなナッツ類をのせてください。

このレシピの生い立ち

洗い物が少ない手が汚れないおやつが作りたくて作りました。
今回も子供に好評でした♪

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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