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ヘルシー♪ササミで照り焼き＊お弁当にも

時刻(time):2015-02-15 08:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

ヘルシー♪ササミで照り焼き＊お弁当にもささみは火の通りも早く、簡単にできる♪ 甘辛の照り焼きです（≧∇≦）材料（2人分）鶏ささみ 5〜6本片栗粉小さじ１ ★醤油大さじ

ヘルシー♪ササミで照り焼き＊お弁当にも

ヘルシー♪ササミで照り焼き＊お弁当にも

ささみは火の通りも早く、簡単にできる♪
甘辛の照り焼きです（≧∇≦）

材料（2人分）

鶏ささみ

5〜6本

片栗粉

小さじ１

★醤油

大さじ１

★みりん

小さじ１

★砂糖

小さじ１

1: ★を合わせ混ぜておく。
ササミは筋を取り、削ぎ切りする。

2: 片栗粉をまぶします。簡単にザックリで大丈夫です。

3: サラダ油を引いたフライパンで両面焼きます。

4: ササミに火が通ったら、弱火にして、合わせておいた★を回し入れ、全体にタレが絡んだら出来上がり♪

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コツ・ポイント

タレを入れる時は焦げやすいので弱火にして下さい。

このレシピの生い立ち

照り焼き好きの息子が喜ぶ、そしてお弁当に入れるおかずを考え中(o^^o)

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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