鯖は一尾を4枚に切る。皮目に切れ目を入れる。
フライパンに鯖の皮目を上に並べて☆を入れて、アルミホイルで落とし蓋をして煮る。煮たったら中火にして10分位煮る。
⇒途中時々煮汁をすくって鯖の上にまわしかける。
皿に盛り付け針生姜をのせる。