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簡単♡たっぷり白菜とツナのやみつきサラダ

時刻(time):2015-02-15 08:03源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
簡単♡たっぷり白菜とツナのやみつきサラダ 白菜とツナマヨの間違いのない組み合わせです！！パクパクいけちゃいます♫ ヘルシーなのでダイエット中にもオススメですよ♡ 材料

簡単♡たっぷり白菜とツナのやみつきサラダ

簡単♡たっぷり白菜とツナのやみつきサラダ
白菜とツナマヨの間違いのない組み合わせです！！パクパクいけちゃいます♫
ヘルシーなのでダイエット中にもオススメですよ♡

材料

白菜
        1/4カット
人参
        1/2本
◎ツナ缶(ノンオイル)
        1缶(70g)
◎めんつゆ
        大さじ2
◎マヨネーズ
        大さじ3
◎味の素顆粒(和風だし)
        小さじ1
◎砂糖
        小さじ2
◎白胡麻
        大さじ1

1

写真

白菜は1cm幅、人参は細切りにします。鍋に湯を沸かし、白菜と人参を茹でます。
火が通ったらザルにあけ水気を切ります♫

2

写真

◎とツナを混ぜ合わせ、水気をし〜っかりと絞った①と混ぜたら、出来上がりです^o^

コツ・ポイント

★茹でた白菜の水気は、しっかり絞ります。だいぶ量が減るので、白菜は多い方がいいですよー^ ^

このレシピの生い立ち

余った白菜を大量消費＆美味しく頂きたくて…^_^
子供にも大好評の絶品ヘルシーサラダです♫
(エディタ(Editor)：dutyadmin)
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