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ワカメとひじきともやしのナムル⭐️鉄分補給

時刻(time):2015-02-17 08:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

ワカメとひじきともやしのナムル⭐️鉄分補給あっさり安上がりな一品！お箸が止まりません。箸休めに、食欲不振の時に食べたいナムルです。材料もやし 1袋乾燥わかめ大さじ

ワカメとひじきともやしのナムル⭐️鉄分補給

ワカメとひじきともやしのナムル⭐️鉄分補給

あっさり安上がりな一品！お箸が止まりません。箸休めに、食欲不振の時に食べたいナムルです。

材料

もやし

1袋

乾燥わかめ

大さじ１

乾燥ひじき

大さじ１

ゴマ油

大さじ1

しょうゆ

小さじ1/2

塩

小さじ1/4

炒りごま

大さじ2

1: 乾燥ひじきをお湯で戻す。戻したら、水気を切る。

2: 沸騰したお湯の中に、わかめともやしを入れ、1分茹でて、ザルに入れる。

3: すべての材料がまだ熱いうちに、調味料全部と混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

材料が熱いうちに混ぜると材料が汁気を吸ってくれて、より美味しくいただけます。分量多めですが、トマトやきゅうりと合わせても美味しくいただけます。

このレシピの生い立ち

節約レシピを考えたくて作りました(^_^)

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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