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★美味しい＊おからのガトーショコラ＊♪

時刻(time):2015-02-20 08:04源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

★美味しい＊おからのガトーショコラ＊♪ 糖質制限中の方へおススメ!! おからとヨーグルトを使った美味しいガトーショコラ♪ ワンホール食べても糖質40ｇ以下！材料（15㎝ケー

★美味しい＊おからのガトーショコラ＊♪

★美味しい＊おからのガトーショコラ＊♪

糖質制限中の方へおススメ!!
おからとヨーグルトを使った
美味しいガトーショコラ♪
ワンホール食べても糖質40ｇ以下！

材料（15㎝ケーキ型）

おからパウダー

３０ｇ

プレーンヨーグルト

１００ｇ

玉子

２個

明治ミルクチョコレート

１枚

ココアパウダー

小さじ２

バター

１０ｇ

パルスイート（液体）

大さじ２

重層

小さじ1/2

パルスイート（顆粒）

小さじ１

1: 耐熱ボールに
砕いたチョコレートとバターを入れて
レンジでチン！します。

2: ボールにパルスイート（顆粒）以外の材料を全て入れます。

3: ハンドミキサーの
ゆっくりモードで
よく撹拌します。

4: ケーキ型にクッキングシートを敷いて
３を流し入れて
トントンとテーブルに叩いて空気を抜いて表面を平らにします。

5: オーブントースターで１８０度で２５分程焼きます。

6: 竹串を刺して
焼けてるの確認して
オーブントースターから出して粗熱を取ります。

7: 冷めたら冷蔵庫で
よく冷やします。
カットして
パルスイート（顆粒）を茶こしで
粉にして振り掛けて出来上がりです。

8: ミルクチョコレートとバターを２倍にして作ると濃厚なガトーショコラになりますよ。
ワンホールで糖質は約７０ｇになります。

コツ・ポイント

チョコレートとバターを
レンジでチン！して溶かして使います。
ボールに全ての材料を入れて
ハンドミキサーのゆっきりモードで
キレイに撹拌します。

このレシピの生い立ち

糖質制限中でもケーキが食べてたくて
おからパウダーとヨーグルトで
カドーショコラを作りました。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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