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お弁当にも＊簡単＊アスパラ肉巻き♬

時刻(time):2015-03-13 08:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

お弁当にも＊簡単＊アスパラ肉巻き♬ おつまみに最高です♪ シンプルだけど、美味しいぃ(o´艸`) お弁当にも♡ 材料（アスパラの本数分）アスパラ適量豚バラ薄切りアスパラの

お弁当にも＊簡単＊アスパラ肉巻き♬

お弁当にも＊簡単＊アスパラ肉巻き♬

おつまみに最高です♪
シンプルだけど、美味しいぃ(o´艸`)
お弁当にも♡

材料（アスパラの本数分）

アスパラ

適量

豚バラ薄切り

アスパラの本数分の枚数

塩コショウ

適量

1: アスパラの茎の固い部分を切り落とし、長さを合わせます。
＊写真は6本で作りました。

コツ、ポイントあります(^^)

2: アスパラに肉を巻き巻きしていきます。
フライパンに、並べ、塩コショウします。

3: 中火でフライパンを揺する様に転がしながら、焼き目をつけて、弱火で蓋をして、アスパラに火が通ったら完成です♪

4: ワンポイント☆
豚バラを使用の場合は、フライパンに引く油は、肉から出るので、入れません
(^^)

コツ・ポイント

太めのアスパラで、芯が残りそうなら肉を巻く前に、アスパラを水に濡らしてから、ラップをして、500w20秒〜1分位、レンジでチンしてねｯ(^^)

このレシピの生い立ち

う～ん(^^;;
学生時代、お弁当に入ってた様な…？笑
いつのまにか、知ってた一品です♪

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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