とても簡単!鶏胸肉と彩り野菜のクリーム煮

時刻(time):2015-03-15 08:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
とても簡単!鶏胸肉と彩り野菜のクリーム煮 鶏肉をメインにスナップエンドウやにんじん、コーン、しめじ、色とりどりの食材と市販のホワイトソース缶で簡単に作れます 材料 (


とても簡単!鶏胸肉と彩り野菜のクリーム煮

とても簡単!鶏胸肉と彩り野菜のクリーム煮
鶏肉をメインにスナップエンドウやにんじん、コーン、しめじ、色とりどりの食材と市販のホワイトソース缶で簡単に作れます

材料 (4人分)

鶏胸肉
        300g
玉ねぎ
        中1個
にんじん
        150g
しめじ
        150g
スナップエンドウ
        100g
ホールコーン(缶詰)
        総量200g位1缶
調味料
ハインツホワイトソース缶
        290g1缶
牛乳
        50cc~
バター
        10g
        小匙1/2~
こしょう
        少々

1

鶏肉、にんじん、たまねぎ、しめじは石突を取り食べ易く切る。スナップエンドウは筋を取るコーンは水きりをする。

2

1の食材を鍋に入れ、水をひたひたに入れる。煮汁が無くなるまでに食材に火を通す。

3

ほぼ煮汁が無くなったら、ホワイトソースと牛乳を入れ、良く馴染ませる。仕上げにバターと塩、こしょうを入れる。

コツ・ポイント

食材は色々な物で応用して下さい。ホワイトソースは煮汁が殆んど無くなってから入れます。焦がしてしまうとソースに焦げの色が付いてしまうので注意します。ソースの濃度と塩味は好みで調整します。しめじは食感がいいのでお勧めです。

このレシピの生い立ち

鍋をコンロに掛けっ放しで他の調理が出来るのでバリエーションを変えて良く作ります。短時間に何種類かの料理を作るためです。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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