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アボカド★モッツアレラの時短サラダ

時刻(time):2015-03-20 08:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
アボカド★モッツアレラの時短サラダ 美肌・整腸作用・血液サラサラ・更にたんぱく質とカルシウム不足を補えるアボカドとモッツアレラの時短サラダ★白だしがポイント 材料 （

アボカド★モッツアレラの時短サラダ

アボカド★モッツアレラの時短サラダ
美肌・整腸作用・血液サラサラ・更にたんぱく質とカルシウム不足を補えるアボカドとモッツアレラの時短サラダ★白だしがポイント

材料 （小鉢で2〜3人分）

アボカド
        1個
モッツアレラ
        1個(100g位)
レッドオニオン
        8分の1
レモン汁
        小さじ1
オリーブオイル
        大さじ1
白だし
        小さじ1
塩コショウ
        適量

1

写真

アボカドは2cm角に、モッツアレラは手で潰しながらちぎり、オニオンはみじん切り。全ての材料をボウルで和える。

2

写真

最後に味見をして、塩コショウやレモン汁で、好みの味に調節してください。

コツ・ポイント

切って混ぜるだけです★

必ず味見をして味を調節して下さいね。

他に冷蔵庫にある食材も色々入れてみちゃって下さいね。しらす、コーン、ブロッコリー、ゆで卵、豆、雑穀なんかもオススメです★

このレシピの生い立ち

常に健康と美容に関するレシピを考案中。
冷蔵庫にあったもので、あと一品！
って時にたまたま居たトリオでユニット組みました★ポイントは白だしです♪( ´θ｀)ノ
(エディタ(Editor)：dutyadmin)
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