鶏胸肉とパクチーのサラダ

時刻(time):2015-03-24 08:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
鶏胸肉とパクチーのサラダ 人気検索TOP10入り感謝♪♪ナッツと赤唐辛子がアクセントの、あっさりヘルシーな鶏胸肉とパクチーのアジアンサラダです。 材料 (4人分) 鶏胸肉 1枚


鶏胸肉とパクチーのサラダ

鶏胸肉とパクチーのサラダ
人気検索TOP10入り感謝♪♪ナッツと赤唐辛子がアクセントの、あっさりヘルシーな鶏胸肉とパクチーのアジアンサラダです。

材料 (4人分)

鶏胸肉
        1枚
パクチー
        1袋(お好きなだけ)
ナンプラー
        大さじ2.5杯
レモン汁
        小さじ2杯
くるみなどナッツ類
        適量
赤唐辛子
        適量
玉ねぎ(スライス)
        1/2個

1

写真

蒸し鶏を作ります。私は沸騰したお湯で3分茹で、火を止め40分放置くらいの柔らかさが好きです。レンジでももちろんOK。

2

写真

玉葱をスライスして水にさらしておきます。辛めが好きな方はさらさなくても問題なし。

3

写真

鶏肉をスライスしてお好みの大きさにカット。ボールに入れて軽く塩コショウをし、下味をつけておきます。

4

写真

パクチーを適当な大きさにカット。根っこも細かく刻んで混ぜます。

5

写真

根っこのカット。すっごいパクチーの香りが強いです。

6

写真

ナンプラー、レモン汁を混ぜ合わせてたれを作ります。

7

写真

3の鶏肉のボールにパクチー、玉葱を入れ、5のたれも混ぜ合わせます。

8

写真

最後にくるみ、赤唐辛子の輪切りなどをまぜて、出来上がり♪

9

写真

蒸し鶏は、ささみでもも肉でもなんでもオッケー。お好きなお肉でどうぞ。

コツ・ポイント

蒸し鶏は柔らかく茹でた方が美味しいと思いますが、レンジ加熱などで多少硬くなっても、小さくカットして、たれや野菜と混ぜ合わせてあげると程よく柔らかくなります。

このレシピの生い立ち

デパ地下の「蒸し鶏とパクチーのサラダ」を食べた時、色んなものが入りすぎているなぁと思ったので、もっとシンプルな具材でのレシピを考えました。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
------分隔线----------------------------