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ほっこり＆美肌に！ゆりねとミルクのスープ

時刻(time):2015-03-24 08:03源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

ほっこり＆美肌に！ゆりねとミルクのスープほんのり甘くて優しい味の、ほっこり温まるスープです。肌を潤すゆりね×牛乳で、美肌づくりに！材料ゆりね１株鶏ミンチ 100g 牛

ほっこり＆美肌に！ゆりねとミルクのスープ

ほっこり＆美肌に！ゆりねとミルクのスープ

ほんのり甘くて優しい味の、ほっこり温まるスープです。
肌を潤すゆりね×牛乳で、美肌づくりに！

材料

ゆりね

１株

鶏ミンチ

100g

牛乳

1.5カップ

固形スープの素

2個

バター

大さじ1

はちみつ

小さじ1

パセリ

少々

1: ゆりねはほぐしてきれいに洗います。
大きめのものは食べやすい大きさに切っておきます。

2: 鍋にバターを熱し、鶏ミンチを炒めます。
色づいたらゆりね・固形スープの素・水2カップを加え弱火で煮込みます。

3: ゆりねが柔らかくなったら牛乳とはちみつを加え、さらに煮込みます。

4: ゆりねがほどよく煮崩れたらできあがりです。
パセリを散らして、頂きましょう。

コツ・ポイント

香りづけに、バターを多めにしています。
ダイエット中の方は減らしてね。

このレシピの生い立ち

ゆりねって昔は苦手だったのですが、いろんな調理法があることを発見して以来、創作料理を楽しんでいます。。。
薬膳でも、美肌以外に不安の緩和や咳止めなどによく使われています。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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