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海藻サラダ♪

時刻(time):2015-03-25 08:03源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
海藻サラダ♪ 胡麻ドレッシンッグでヘルシー美味しい♡海藻サラダです(^^♪ 材料 (4人分) 海藻サラダ(乾燥) 10g かにかまぼこ 80g レタス 1/3個 かいわれ大根 1/2パッ


海藻サラダ♪

海藻サラダ♪
胡麻ドレッシンッグでヘルシー美味しい♡海藻サラダです(^^♪

材料 (4人分)

海藻サラダ(乾燥)
        10g
かにかまぼこ
        80g
レタス
        1/3個
かいわれ大根
        1/2パック
★しょう油
        大さじ2
★酢
        大さじ2
★砂糖
        大さじ1
★ゴマ油
        大さじ1
★炒りゴマ
        大さじ1

1

写真

★は合わせておきます。

2

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海藻サラダは水で戻して水気を絞ります。レタスは一口大にちぎり、カイワレは根を切る。かにかまはほぐします。

3

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②をボールに合わせて冷やしておきます。食べる直前に①を加えてサックリ混ぜ合わせます。

4

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器に盛ります。

コツ・ポイント

ドレッシングは食べる直前にかけて和えてね(^^♪

このレシピの生い立ち

すぐ太るうちの旦那くんのダイエットメニューです(#^.^#)
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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