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野菜もりもり☆海藻ツナサラダ柚子胡椒風味

時刻(time):2015-03-25 08:03源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
野菜もりもり☆海藻ツナサラダ柚子胡椒風味 柚子胡椒を隠し味にしたぽん酢ごまドレッシングで、野菜と海藻がもりもり食べられます☆ 材料 （2人分） 海藻(生) 50ｇ ツナ缶(オイル

野菜もりもり☆海藻ツナサラダ柚子胡椒風味

野菜もりもり☆海藻ツナサラダ柚子胡椒風味
柚子胡椒を隠し味にしたぽん酢ごまドレッシングで、野菜と海藻がもりもり食べられます☆

材料 （2人分）

海藻(生)
        50ｇ
ツナ缶(オイル漬け)
        70ｇ・1缶
■ 好きな野菜(今回は)
リーフレタス
        適量
紫玉葱
        1/2個
ミニとまと
        適量
■ 調味料
☆柚子胡椒
        小さじ1/2
☆ごまドレッシング
        大さじ2
☆ぽん酢
        大さじ1

1

写真

野菜は水洗いして食べやすく切る。

2

写真

ボウルに調味料☆を入れてよく混ぜ合わせる。
(味見で柚子胡椒の量を調整して下さい)

3

写真

調味料☆の入ったボウルに油を切ったツナと海藻を入れて混ぜ合わせる。

4

水気を切った野菜をお皿に盛って、3のボウルのツナ海藻を乗せて出来上がり。

コツ・ポイント

乾燥の海藻を使う場合は水で戻して水気をしっかり切って下さい。

野菜は好きなのを使って下さい。

このレシピの生い立ち

うちの定番、野菜と海藻のサラダです。
ごまドレッシングとぽん酢を合わせると、あっさりして美味しいです。
今回は柚子胡椒も入れて風味をつけました。
(エディタ(Editor)：dutyadmin)
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