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最強おつまみ★アボカド・チャンジャ

時刻(time):2015-03-29 08:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
最強おつまみ★アボカド・チャンジャ アボカドとチャンジャをあえるだけ★ 豊富な食物繊維と発酵食品のタッグでおなかがスッキリ❤️ 美肌・コレステロール除去にも 材料 （小

最強おつまみ★アボカド・チャンジャ

最強おつまみ★アボカド・チャンジャ
アボカドとチャンジャをあえるだけ★
豊富な食物繊維と発酵食品のタッグでおなかがスッキリ❤️ 美肌・コレステロール除去にも

材料 （小鉢で3〜4人分）

アボカド
        大なら1個 小なら2個
チャンジャ
        100g
ごま油
        小さじ1
レモン汁
        少々
トッピング用 白ごま
        好みで

1

アボカドを一口大に切る。

2

ボウルに全ての材料を入れ、あえるだけ★

3

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盛り付けたら、白ごま、白すりごまをふりかけておしまい★
お酒のお供によろこばれますよ ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

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2014/9/11
チャンジャレシピ
TOP7になりました★
ありがとうございます！

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2014/10/9
チャンジャレシピの人気ナンバーワンになりました！
ありがとうございます★
o(≧▽≦)o

コツ・ポイント

チャンジャの塩分が、ものによって違ったりするので、味見をしながら、チャンジャとアボカドの量を調節してくださいね★

このレシピの生い立ち

常に健康と美容に関するレピを考案中。

チャンジャがあると、必ずと言ってイイほど作る我が家の定番おつまみ兼おかずです。
お家呑み会なんかで出すと、とても好評です★

チャンジャは新鮮な良いものを使いましょう。
(エディタ(Editor)：dutyadmin)
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