にんにく、唐辛子、アンチョビソース、オリーブオイルを弱火。
鍋がバチバチ言い始めて怖くなったので、 茎の部分の菜の花、分量半分のほたるいかを投入。 根拠無く10分放置プレイ。
残りの菜の花、ほたるいか投入。5分後、熱湯で温めた皿に移して、 完了。