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鯖缶で☆４色丼

時刻(time):2015-04-03 08:02源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

鯖缶で☆４色丼鯖缶で手軽に。一人ご飯やお弁当にも。材料卵２分の１個鯖缶１塊ほうれん草又は胡瓜適量新生姜甘酢漬け適量ご飯１膳 1 薄焼き卵を焼いて細く切る。又は

鯖缶で☆４色丼

鯖缶で☆４色丼

鯖缶で手軽に。一人ご飯やお弁当にも。

材料

卵

２分の１個

鯖缶

１塊

ほうれん草又は胡瓜

適量

新生姜甘酢漬け

適量

ご飯

１膳

1: 薄焼き卵を焼いて細く切る。又は入り卵を作る

2: 鯖缶をほぐしてフライパンに入れ弱火で水分を飛ばす

3: ほうれん草を茹でて食べやすい大きさに切り油で炒めて塩胡椒する。胡瓜の場合は細く切る

4: 甘酢漬けは細く切る

5: ご飯の上に１～４を乗せる

コツ・ポイント

鯖缶に結構味がついてるので、卵には何も味をつけていませんが、物足りない方は卵を焼く前に砂糖、塩等各自混ぜて下さい

このレシピの生い立ち

鯖おにぎりが美味しかったので、他にも何か鯖缶で出来ないかと思いました

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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