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ｼｰﾁｷﾝとﾄﾏﾄでｼｰﾄﾏﾊﾟｽﾀ♡

時刻(time):2015-04-03 08:03源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

ｼｰﾁｷﾝとﾄﾏﾄでｼｰﾄﾏﾊﾟｽﾀ♡ 一度にたくさん作ることができるので大人数でもいけます！材料（3人分）玉ねぎ(みじん切り) 1.5コパプリカ(千切り) 2コホールトマト

ｼｰﾁｷﾝとﾄﾏﾄでｼｰﾄﾏﾊﾟｽﾀ♡

ｼｰﾁｷﾝとﾄﾏﾄでｼｰﾄﾏﾊﾟｽﾀ♡

一度にたくさん作ることができるので大人数でもいけます！

材料（3人分）

玉ねぎ(みじん切り)

1.5コ

パプリカ(千切り)

2コ

ホールトマト

1缶

パプリカパウダー

小さじ1.5

砂糖

小さじ1.5

シーチキン

1缶

塩

少々

パスタ

3人分

オリーブオイル

大さじ1

にんにく(みじん切り)

1片

1: 大きめの鍋にオリーブオイルをひき、にんにくを入れる

2: にんにくの香りが出たら玉ねぎとパプリカを入れて、玉ねぎに火が通るまで炒める

3: ホールトマトを入れ、トマトを潰しながら全体を混ぜる

4: パスタを茹ではじめる

5: 中火〜強火で5分ほど水分を飛ばしたらパプリカパウダー•砂糖を入れ、さらに10分ほど水分を飛ばす

6: 火を弱火〜中火にしシーチキンをいれて塩で味を整える。ある程度水分がなくなったら火を止める

7: 茹でたパスタにオリーブオイルをかけよく水気をきり、6の鍋に入れパスタに全体を絡めたら出来上がりです！

コツ・ポイント

特にありません。お好みでパルメザンチーズやブラックペッパーを振ってください ^ω^

このレシピの生い立ち

パプリカを消費したくて...

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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