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５分でもう１品！もやしのツナコーン炒め

時刻(time):2015-04-04 08:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
５分でもう１品！もやしのツナコーン炒め 【働くママ】に嬉しい簡単料理！ こんな１品を覚えておくと 時間のない時にとっても助かります！ 材料 （４人分） ●もやし １/２袋（

５分でもう１品！もやしのツナコーン炒め

５分でもう１品！もやしのツナコーン炒め
【働くママ】に嬉しい簡単料理！

こんな１品を覚えておくと
時間のない時にとっても助かります！

材料 （４人分）

●もやし
        １/２袋（１００g）
●ほうれん草（ざく切り）
        １株（６０g）
●シーチキン缶
        １缶（７０g）
●コーン缶
        ３０g
○ニンニクチューブ
        ２㎝
○醤油
        小さじ１
○塩・ブラックペパー
        適量

1

写真

熱したフライパンにシーチキン缶（油ごと）と　もやしを入れ炒めます。

2

もやしがしんなりしたら、ほうれん草とコーンを入れさらに炒めます。

3

ニンニクチューブと醤油を入れ、塩・ブラックペパー（こしょうでも良い）で味を調え出来上がり！

4

【2015.4.3】
　推薦レシピ
「もやし」の
カテゴリに掲載して
頂きました(^^♪
　感謝☆感謝

ツ・ポイント

※シーチキン缶の油（適量）を使用するので、
　フライパンに油を敷く必要はありません。

このレシピの生い立ち

週末冷蔵庫がさびしくなってきたら常備品の
缶詰類が大活躍。
そんな、缶詰類で簡単なもう１品を作ろうと
思った時にひらめいた１品です！

（ブログURL：http://ameblo.jp/s4-s4）


(エディタ(Editor)：dutyadmin)
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