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クリーミー♪ヘルシー♡マカロニサラダ♡

時刻(time):2016-12-28 11:03源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
クリーミー♪ヘルシー♡マカロニサラダ♡ ✿2016.12.27 カテゴリ掲載✿ マヨ控えめでヘルシー！ですが、豆乳(牛乳)を加えてクリーミーなマカロニサラダに♬ 材料 （4人分） マカロニ

クリーミー♪ヘルシー♡マカロニサラダ♡

クリーミー♪ヘルシー♡マカロニサラダ♡
✿2016.12.27 カテゴリ掲載✿
マヨ控えめでヘルシー！ですが、豆乳(牛乳)を加えてクリーミーなマカロニサラダに♬
おさるmaki☆

材料 （4人分）

マカロニ
        100g
きゅうり
        1本
にんじん
        1/4本
コーン(缶詰)
        1缶
ハム
        4枚
★マヨネーズ
        大さじ４～５
★パルメザンチーズ
        大さじ１と1/2
★豆乳(牛乳でも)
        大さじ２
★砂糖
        小さじ1/2
★塩・こしょう
        少々

1

マカロニはパッケージの表示より2～3分長めに茹でる。
にんじんは、いちょう切りにし、マカロニと一緒に５分ほど茹でる。

2

写真

きゅうりは薄い輪切りにして塩をふり、１０分ほどおき、水けをよく絞る。
ハムは１㎝角の角切り、コーンは汁気をきる。

3

写真

ボールに１と２、★を入れ、よく和えて出来上がり♪

コツ・ポイント

●にんじんを茹でるタイミングは、マカロニの茹で上がり約5分前から、マカロニと一緒に茹でると効率的！
●マカロニはお好みで、ゆで時間を加減して下さいね。表示より長く茹でると、時間がたってもパサつきません。お弁当などにはおススメ♪

このレシピの生い立ち

マヨネーズ控えめでも、クリーミーなマカロニサラダが食べたかったので。
(エディタ(Editor)：dutyadmin)
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