Current Position: ホームページ(Homepage) > サラダ >

簡単*節約!大量 もやしとツナのサラダ♪

時刻(time):2018-07-09 11:46源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
簡単*節約!大量 もやしとツナのサラダ♪ もやしとツナを、サッと和えるだけのさっぱりサラダです♪ 直ぐに出来て簡単、もやしたっぷりで、節約にも! あと一品に*゜ 材料 も


簡単*節約!大量 もやしとツナのサラダ♪

簡単*節約!大量 もやしとツナのサラダ♪
もやしとツナを、サッと和えるだけのさっぱりサラダです♪
直ぐに出来て簡単、もやしたっぷりで、節約にも!
あと一品に*゜

材料

もやし
3袋
ツナ缶(ノンオイル)
1缶(固形70g)
調味料
お酢
大さじ6
醤油
大さじ3
砂糖
大さじ3
1袋(4g)

1

鍋に湯を沸かし、もやしを茹でる。

茹で加減はサッと茹でるだけでも、3分ほど茹でても、お好みで!

2

写真

もやしが茹で上がったら、ザルに上げて冷ます。
冷ましながら、もやしの水気を飛ばすか、冷めたら軽く絞る。

3

写真

軽めに水気をきったツナと、調味料をよく混ぜ合わせる。

4

写真

もやしも加えて、全体をよく混ぜる。

5

*調味料はたっぷりめなので、キュウリや、茹でた人参等を加えてもOKです(^o^)♪

コツ・ポイント

もやしの茹で加減は、お好みで調節して下さい(^^)

ツナの水気は軽くきる程度にして、調味料と混ぜると、ツナの風味が増します!

もやしの水気は、ザルに上げて飛ばすか、軽く絞って下さい!

調味料は多めなので、他にキュウリ等を入れても♪

このレシピの生い立ち

もやしと、買い置きのツナで作れる、簡単でさっぱりした一品にしたかったので!
節約シンプルに、酢の物にしました(^_^)♡
(エディタ(Editor):dutyadmin)
------分隔线----------------------------