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レンジで♪鶏胸肉のオニオンカレーソース

時刻(time):2020-06-26 07:05源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

レンジで♪鶏胸肉のオニオンカレーソース Description レンジで10分！スパイシーで美味しい❤︎ 節約時短の簡単メインおかず(^^) ※2017.2鶏むね肉カテゴリ掲載材料（2〜3人分）鶏胸

レンジで♪鶏胸肉のオニオンカレーソース

レンジで♪鶏胸肉のオニオンカレーソース

Description

レンジで10分！スパイシーで美味しい❤︎
節約時短の簡単メインおかず(^^)
※2017.2鶏むね肉カテゴリ掲載

材料（2〜3人分）

鶏胸肉

１枚(380g)

玉ねぎ(薄切り)

中1/2個(100ｇ)

大さじ１

日本酒

大さじ１

小さじ1〜2

小さじ２

ウスターソース

大さじ１

にんにく(すりおろし)

一片

塩・胡椒

少々

盛り付け用野菜

お好みで

作り方

1: 鶏胸肉は皮を取り、一口大のそぎ切りにし、片栗粉・日本酒・塩・胡椒を馴染ませておく。(10分位)

2: 耐熱ボウルに１と薄切りにした玉ねぎ、カレー粉・はちみつ・ウスターソース・にんにくすりおろしを入れ、良く混ぜる。

3: ２にラップをかけ、600ｗレンジで7分加熱し取り出して混ぜた後、再度ラップをかけ３分加熱する。

4: ３をレンジから取り出し、塩・胡椒で味を調え完成。
※レンジから取り出す際は、ヤケドに注意です。

5: ※2018年6月ピックアップレシピ掲載&話題入り&カレーソースの人気検索1位、感謝です☆彡

コツ・ポイント

レンジ加熱時間はご家庭のもので調節を♪
カレー粉の量もお好みで→小さじ1で様子を見て、3の工程でソースの味見をして調整しても◎

このレシピの生い立ち

暑いとカレー味のおかずが食べたくなり＆火をなるべく使いたくないので、簡単にレンジで出来るメインおかずを(^^)

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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