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簡単！ビタミン群！サワークラウトサラダ

時刻(time):2015-02-07 22:18源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

簡単！ビタミン群！サワークラウトサラダザワークラウトとは、キャベツの漬物です。ビタミンCが豊富、秋から良く食べるようにしています。簡単でビタミンで群です♪ 材料（

簡単！ビタミン群！サワークラウトサラダ

簡単！ビタミン群！サワークラウトサラダ

ザワークラウトとは、キャベツの漬物です。ビタミンCが豊富、秋から良く食べるようにしています。簡単でビタミンで群です♪

材料（2人分）

サワークラウト

200g

りんご

2個

ニンジン

2本

長ネギ(みじん切り)

1本

■ ドレッシング用

オリーブオイル(サラダ油)

大さじ３

あらびき黒こしょう

小さじ１/２

砂糖

小さじ１/２

オレガノ

小さじ１

1: リンゴの皮を剥いて、みじん切りにします。

2: 長ネギをみじん切りにします。

3: ニンジンをみじん切りにします。

4: ボールでみじん切りにした野菜、リンゴとサワーキャベツを入れ混ぜます。

5: 容器にドレッシングの材料を入れて、よく混ぜ合わせます。

6: 野菜にドレッシングをかけて、混ぜ合わせたら完成です♪

コツ・ポイント

ナッツ類、他の野菜を加えても美味しいです。サラダorおかずとして食べています。

このレシピの生い立ち

サワークラウトが大好きでビタミンが多いサラダ風に使いました。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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