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アボカドとしめじの納豆焼き蕎麦

時刻(time):2016-12-31 11:02源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

アボカドとしめじの納豆焼き蕎麦和パスタになりたかった、焼き蕎麦。納豆×アボカドで美容効果◎ 女性に嬉しい1品です！材料（1人分）ゆで蕎麦 1袋アボカド２分の１個しめ

アボカドとしめじの納豆焼き蕎麦

アボカドとしめじの納豆焼き蕎麦

和パスタになりたかった、焼き蕎麦。
納豆×アボカドで美容効果◎
女性に嬉しい1品です！

材料（1人分）

ゆで蕎麦

1袋

アボカド

２分の１個

しめじ

２分の１個

納豆

1パック

大2

◎麺つゆ(2倍濃縮)

大2

刻みのり

適量

１片

AJINOMOTO 毎日®栄養オイル

大2～3

1: しめじは適当に割いて、アボカドも食べやすい大きさに切る。

2: フライパンオイルを適量いれて、ニンニクを炒めて香りをだし、シメジを塩を軽く振って炒めていきます。

3: その間に、蕎麦は袋を少し開けて600wで50秒ほど加熱します。
茹でてもOK。

4: しめじに火が入る手前でアボカドと納豆を加えてさらに炒めます。

5: そこに蕎麦を入れて、みりん、納豆のタレ、麺つゆを加えてサッと炒めたら完成です。

コツ・ポイント

納豆の粘りがヤダ！って方は一度納豆を水にくぐらしても◎
納豆はほぐすように炒めるといいですよ＾＾

このレシピの生い立ち

ダイエット中にも気にせずお腹いっぱい食べたいので！

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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